Ilha de Itaparica – Bahia

Lugares que vou conhecer em breve.

https://viagemeturismo.abril.com.br/cidades/ilha-de-itaparica/

Paz

A paz vem de dentro de você mesmo. Não a procure à sua volta.

Buda

Exercício

“Procure tomar conta de você. Cultive sua paz. Foque sua atenção no centro da testa e visualize um minúsculo ponto de luz. Experimente a diferença entre você, essa estrela brilhante, e seu corpo. Mesmo poucos momentos desse exercício trará de volta seu estado natural de paz. O cansaço termina e a irritação também. Suas ações serão embebidas de amor por si e por todos.”

Brahma Kumaris

Força

“Seja inabalável como um elefante. Torne forte sua cabeça e coração. Quando você sente força, seu coração fica grande, generoso e compassivo. Fique forte e então você poderá ajudar os outros através dos seus pensamentos e presença. Seus bons sentimentos podem fazer a diferença ao apagar as aflições e tristezas dos outros.”

Dadi Janki

Humildade

“Eu fiz isso! Ter esse pensamento é como derramar água em tudo que foi feito. Um servidor é aquele que, inspirado por Deus, faz tudo como um instrumento. Onde houver a consciência de ser um instrumento, haverá naturalmente a consciência de humildade. Quando você se torna um instrumento humilde, a porta para a consciência do “eu” se fecha e as negatividades se despedem de sua vida.”

Brahma Kumaris

Mente amiga

“Temos o hábito de tentar controlar a mente através da força. Ordenamos que a mente pare de pensar o que não desejamos. No entanto, quanto mais forçamos a mente para não ir em uma direção específica, mais ela tende a ir para lá. A única maneira de controlar a mente é conversar com ela com amor. Assim como explicamos algo a uma criança, precisamos explicar à mente  com amor. Isso tornará a mente minha amiga e eu conseguirei me concentrar mesmo em situações indesejáveis.”

Brahma K umaris

Paciência

O que não se pode conseguir com pressão, pode-se alcançar facilmente com paciência. Paciência traz um estado de calma interior que me ajuda a encontrar as respostas que já existem dentro de mim. Ela me dá coragem para trabalhar sobre o problema de forma leve e relaxada até que a solução seja encontrada. Mesmo nas situações mais desafiadoras, eu consigo ficar calmo quando sou paciente. Eu mantenho minha força interior que me dá coragem para encontrar a solução para todos os problemas. Paciência traz soluções fáceis.”

Brahma Kumaris

Renovação

“

Vivemos o momento em que a natureza do mundo pede por renovação.

Há 5 tipos de natureza.

(1) natureza do corpo;

(2) natureza dos relacionamentos;

(3) natureza da riqueza;

(4) natureza dos 5 elementos;

(5) natureza do eu.

Torne-se um companheiro de Deus e você tornará sua natureza elevada em cada um desses aspectos.

Quando renovamos nossa natureza, nós renovamos a natureza do mundo.”

Dadi Janki

Plantar

Somos todos jardineiros. Nossa tarefa é a de plantar sementes virtuosas no coração de todos – com carinho e na hora certa – de forma que isso floresça e frutifique. Jardineiros não vivem em palácios, mas em abrigos perto dos campos. Eles se certificam de que as plantas tenham a quantidade certa de sol e água. Quando não há chuva, eles pedem a Deus para que chova. Chuva torna tudo fresco, verde e bom. Então trabalhe como um jardineiro e Deus ficará satisfeito com você.”

Dadi Janki

Alegria

“Alegria é uma mostra sutil dos benefícios da meditação. Pessoas que meditam tem faces alegres. A alegria é um convite silencioso para um mundo de despreocupação e felicidade. Por ser contagiante, é a mais atrativa e efetiva forma de servir os outros. Ciúme e inveja não convivem com a alegria. Grandes mentes são altruístas. Grandes mentes têm grandes corações. Para manter sua alegria absorva apenas as boas qualidades e virtudes dos outros.”

Jagdish Chander

Coragem

“É preciso ter coragem para ter um ponto de vista e ainda estar extremamente interessado no ponto de vista dos outros. Isto acontece na extensão em que você está preparado para mudar o seu ângulo de visão. Significa dizer: eu sou flexível e agradeço por haver tantas formas de ver; eu tenho humildade para aprender; eu procuro estar com você no mesmo terreno, ao invés de me opor a você para manter um território pré-estabelecido.”

Mike George, Do you ever argue? Purity, March 2007

Falar a si

Aprender a falar a si é um empenho espiritual. Pensamentos do passado e preocupações com o futuro não geram uma boa conversa. Ao invés disso, aprenda a falar com sua mente como se ela fosse uma criança: fale a ela com amor. Se você forçar uma criança a sentar, ela não sentará. Uma boa mãe sabe como convencer seu filho a fazer o que ela quer. Seja uma boa mãe para sua mente, ensine a ela bons pensamentos, e assim, quando você disser a ela para ficar tranquila, ela ficará. Ame sua mente. Permaneça feliz.

Brahma Kumaris

Anjos

“Os anjos são leves porque não tem arrogância, esta é a origem de sua pureza. É a arrogância que deseja coisas. É ela que não gosta de coisas ou pessoas. É ela que é contra um e favorável a outro. É ela que não nos permite ceder às nossas próprias ideias para apoiar as ideias dos outros. Tanto a leveza como a pureza dos anjos é resultado da conquista da humildade sobre a arrogância. “

Liliani Duarte, Revista Vida Plena , Março, 2005

O poder de recolher-se

“Recolher-se é desapegar. É dar um passo atrás da situação
atual. É me distanciar da influência das situações externas que
me prendem nas teias dos sentimentos e emoções. Para que eu
possa me recolher é crucial entender que não preciso ficar
apegado aos acontecimentos rotineiros ou às marés da vida. A
meditação me ajuda a construir esse poder. Aprendo a ficar mais
quieto. Falo menos. Penso menos. Desenvolvo uma disciplina
interior. Para isso, preciso considerar minha mente como minha
filha. Não devo repreendê-la por pensar negativo mas tratá-la
com cuidado e amor. Isto trará perseverança e finalmente o
poder de recolher-se.”

Brahma Kumaris

Abraçar

Aquele que vive plenamente tem a característica de abraçar
o que vem. Nesse sentido, abraçar significa aceitar os outros
como são e o mundo como é. Pessoas assim não perdem
tempo com qualquer tipo de resistência como culpar,
reclamar ou criticar. Elas não levam nada para o lado pessoal
e nunca rejeitam ninguém. Elas são capazes de transformar
todas as diversas formas de negatividade que possam vir no
caminho.”

Mike George, Dare to live, Clear Thinking, 04/07/10

Escalda-pés

Escalda-pés: uma prática milenar, terapêutica e restauradora

5 AGO

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, baseada no equilíbrio da polaridade Yin e Yang, o escalda-pés é uma prática muito antiga e auxilia a distribuir essa energia yang – na cabeça – para a extremidade fria, os pés – energia yin. Esse equilíbrio energético funciona muito bem quando se está cansado, estressado, com fadiga física ou mental, sendo um excelente remédio para aliviar dores de cabeça, cansaço, tensões musculares, preocupações, acalmar uma mente muito inquieta, insônia, excitação nervosa, irritabilidade, impaciência, problemas respiratórios e depressão.

Antigamente, o principal objetivo do escalda-pés era aquecer os pés e tirar a friagem após uma caminhada em dias muito frios, exposição à chuva, nos casos de gripes, resfriados e dores articulares. Na Medicina Chinesa. quando os pés estão bem aquecidos é um sinal de saúde, significando que a energia está circulando bem. Nesse sentido, o escalda-pés age positivamente no seguinte princípio: o bem-estar acontece quando temos os pés quentes e a cabeça fria! Portanto, pode ser realizado sem restrições quanto à periodicidade, somente sendo contra-indicado para casos de diabetes, arteriosclerose ou doença de Buerger – afecta os vasos sanguíneos das mãos, braços, pernas e pés, provocando o seu inchaço e impedindo a circulação do sangue, isquemia. De minha parte, conheci essa prática desde criança, já utilizada por ambas avós como uma forma de terapia preventiva para manter a saúde.

Já na Medicina Ayurvédica ou Indiana, ele é extremamente benéfico para as pessoas do tipo ou dosha Vata, que geralmente possuem os pés e extremidades mais frias no inverno, ajustando o equilíbrio energético do corpo e ativando a circulação sanguínea das extremidades. Poucas pessoas lembram que os pés são a base de sustentação do corpo, além de possuir, com base na reflexologia, o mapa de todos os nossos órgãos. Assim, tratando-os de maneira correta, é possível obter muitos benefícios para o organismo em vários níveis. Nossos pés têm uma importância fundamental para nosso corpo e nossas vidas. Fortes e ao mesmo tempo delicados, eles estão expostos a um esforço incrível: estimam-se mais de 20 mil passos por dia e uma carga diária de 100 toneladas.

Conta a história que o Escalda-pés já era utilizado para efeito de limpeza e relaxamento há 6 mil anos, mais conhecido como Lava-Pés. Há uma passagem bíblica que envolve esta prática: No Cenáculo, durante a Ceia Pascal, Jesus como Mestre e Senhor, despoja-se do manto, pega uma bacia e põe-se a lavar os pés dos discípulos. Na tradição judaica, oferecer água para lavar os pés era sinal de hospitalidade e acolhida, um ato geralmente realizado por escravos, empregados ou pessoas que cometiam delitos. Jesus com este gesto reverencia seus convidados e deixa uma mensagem de humildade.

Portanto, colocar num recipiente sal marinho, ervas, óleos essenciais, algumas pedrinhas, pequenos cristais polidos/ arredondados ou bolinhas de gude proporcionam uma ótima massagem na planta dos pés, de forma a pressioná-los levemente sobre estes pequenos objetos, realizando movimentos circulares. Graças aos sais e ativos naturais dissolvidos juntos ao calor da água, os músculos e a cabeça sentem grande alívio, promovendo uma limpeza energética ao descarregar toda a tensão elétrica do corpo. Imediatamente, os poros dilatam, a circulação é ativada e a mente relaxa. A indicação é realizar essa terapêutica uma ou duas vezes por semana, com a temperatura adequada, medindo o calor na água de acordo com a sensibilidade da sua pele: nem muito fria, nem muito quente.

São coisas simples que você pode fazer em casa. Esta receita tradicional com as pedrinhas ou bolinhas de gude ajuda a aliviar a pressão dos pés, descansar as pernas, reduzir calos e aliviar o estresse do dia-a-dia. Da mesma forma, de acordo com a acupuntura, nos pés estão cerca de 70 mil terminações ou pontos nervosos que estão associados aos diversos órgãos do corpo humano. Portanto, a pressão e o aquecimento desses pontos causam um reflexo imediato na parte física e também no equilíbrio energético de todo o corpo.

Mergulhar os pés numa bacia com água morna-quente deve ser realizado até ou passando um pouco a altura dos tornozelos – pedilúvio – por 15 minutos, no mínimo, e não ultrapassando 25 minutos, a fim de que as toxinas não retornem ao corpo, no caso de escalda-pés para desintoxicação. Assim, para um trabalho eficiente, acrescente na água:

* Sal grosso ou fino (de preferência marinho, pois contém minerais que não se encontram no sal refinado) – duas colheres (sopa): proporcionam sensação de leveza nos pés, ajudando a drenar o excesso de líquidos e reduzir o inchaço. Repetir esse escalda-pés três vezes por semana também combate infecções causadas por fungos.

* Óleos essenciais – Pingue de 5 a 8 gotas, em média, para 2 litros de água. Dependendo, quando os óleos são mais fortes e resinosos, 3 gotas já são o suficiente.
– Eucalipto e Hortelã: combatem cansaço e livram as pernas da sensação de peso, além de auxiliar nos problemas respiratórios – eucalipto glóbulos;
– Arnica ou Laranja amarga/ doce: para reduzir o inchaço e relaxar;
– Lavanda (qualquer tipo) e Tea Tree: são relaxantes, regeneradores celulares e podem curar frieiras, pois são fungicidas, bactericidas e cicatrizantes;
– Calêndula (óleo ou flores): ajuda na circulação, nos problemas de varizes.
– Alecrim (óleo ou erva) trazem bem estar, alegria, e disposição.
– Manjericão (óleo ou folhas): é estimulante e tonificante para os nervos, alivia os sintomas de cabeça pesada, descongestionante.
– Capim limão (óleo ou folhas de capim-cidró ou cidreira): calmante, descongestionante, relaxante.
– Sálvia branca ou sálvia officinalis (óleo ou folhas): como tônico, antidepressivo, baixa a pressão e equilibra a circulação, renova a pele.

No caso das ervas ou folhas, devem ser maceradas carinhosamente na água para que soltem seus óleos essenciais. No caso da flores, coloque-as por último e mergulhe-as lentamente, misturando-as aos outros ingredientes.

* Argila: outra coisa muito importante que costumo indicar é a argila, de preferência aquela vermelha que encontramos em qualquer supermercado e lojas de utensílios artísticos. Esse tipo de argila auxilia na descarga elétrica do corpo e, ao mesmo tempo, na “recarga” de energias, uma vez que nos aproxima do contato com a terra. Indico-a, principalmente, para aquelas pessoas que não tem muito tempo para poder colocar os pés na grama e estar em contato com a natureza na sua pureza e plenitude. Procuro realizar, ao final do escalda-pés, massagens com essa argila e os óleos essenciais ao longo das pernas até os joelhos, outra forma de estimular a circulação e retirar as dores e cansaço. Se for do seu intento, podem ser usadas outros tipos de argila de acordo com o que você necessita.

Então, desfrute ao máximo dessa prática, tão benéfica e simples, mas profunda na sua atuação. Lembre-se de honrar todos os elementos e consciências elementais que residem na alquimia da natureza que você estará usando, mentalizando durante esses minutos sagrados o que você precisa. Dialogue com seu corpo, com seus órgãos, sistemas e células, e eles responderão ao seu pensamento com amor! Agradeça e sinta o resultado!

fonte: https://wohaliterapias.wordpress.com/2015/08/05/escalda-pes-uma-pratica-milenar-terapeutica-e-restauradora/

 

Grandeza

Um grande local de trabalho seria aquele onde houvesse altos níveis de confiança, desempenho e aquisição, como um resultado de equipe e da cooperação dos indivíduos. Águias geralmente voam sozinhas. Mas se estamos falando de grandeza no trabalho, deveria ser como um bando de águias.
Indivíduos que são muito, muito fortes em seus próprios valores, assertivos, confiantes em sua posição e identidade. Pessoas que desejam doar e que são capazes de agir por um grande propósito.”

Brian Bacon

Alegria

“Alegria é uma de minhas virtudes originais. Mesmo presente, talvez ela esteja coberta de pó. Porém, quando começo a usá-la e experimentá-la, nada me abala mais. A alegria me permite voar acima das situações complexas e me faz vê-las como pequenas trivialidades abaixo de mim, como se eu estivesse observando tudo de um avião. A alegria me permite enfrentar pessoas em estado negativo, não com brigas ou discussões, mas com amor e compreensão, ajudando elas a se libertar de suas próprias cargas. Alegria é poder.”

Nícolas Dan Buis

Lei da atração – Universo a meu favor – eu acredito!!!

Genteeeeemmm, pára tudo!!!

Essa mensagem que eu vou postar é merecida de blog.

Como podem ver nas fotos, em 11/06/16, participei de uma brincadeira no facebook. Uma grande amiga de infância, Eliana, leu e mandou, em 13/06/16, uma mensagem no facebook.

Fiquei pasma porque um dos meus sonhos era ter um par de sapatos da Selo de Controle. Caríssimo!

Amiga, a encomenda chegou e serviu! É linda de morrer! Adorei o presente. Muita gratidão.

Quando contei para o meu marido, ele disse que eu, a Cinderela, estava esperando os sapatos e que era para eu torcer que servissem pois meu número é 38, kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk.

Gratidão também ao Universo e ao Criador que, através das conexões, atendeu ao meu pedido.

Abraço fraterno amiga.

Silvia Rita

Obs. – Segue, no facebook, a música do CAPITAL INICIAL para recordarmos da maratona no Mackenzie, em meados dos anos 90, lembra?

Olhar espiritual

“Olhar espiritual significa olhar através das janelas dos olhos na consciência de que eu sou um ser pacífico, puro e imortal chamado de alma. Com essa consciência sou capaz de me relacionar com a Fonte Suprema de paz, amor e felicidade constante. Enquanto olhando para os outros, eu olho para o centro da testa e lembro que é a alma – uma centelha de luz – que está ali. Este é o olhar fraterno.”

Brahma Kumaris

O fazendeiro e o relógio

Esta história ensina uma lição importante – O fazendeiro e o relógio

“Era uma vez um fazendeiro que descobriu que tinha perdido
o relógio no celeiro. O relógio não era um objeto qualquer;

ele tinha um valor sentimental.

Após buscar por todas as partes entre o feno, ele desistiu

e recorreu à ajuda de um grupo de crianças que estava

brincando do lado de fora do celeiro.

Ele prometeu a elas que a pessoa que encontrasse o

seu relógio seria recompensada.

Ao ouvir isso, as crianças correram para dentro do celeiro

e entraram no meio de toda a pilha de feno, mas ainda

assim não conseguiram encontrar o relógio.

Quando o fazendeiro estava prestes a desistir, um menino

aproximou-se dele e pediu mais uma chance.

O fazendeiro olhou para ele e pensou: Por que não?

Afinal de contas, esse garoto parece sincero o suficiente.

Então, o fazendeiro mandou o menino de volta ao

celeiro. Depois de um tempo, o menino saiu com

o relógio em sua mão!

O fazendeiro ficou feliz e surpreso ao mesmo tempo, e

então ele perguntou ao menino como ele havia conseguido

encontrar já que todos os outros meninos não conseguiram.

O menino respondeu: Eu não fiz nada a não ser ficar sentado no chão escutando.

No silêncio, eu escutei o tique-taque do relógio

e apenas olhei para a direção certa.

Uma mente em paz pode pensar melhor do que uma mente confusa.

Dê alguns minutos de silêncio à sua mente todos os dias, e veja o quanto isso lhe ajuda a definir a sua vida da maneira que você espera que ela seja.”

Desafio

“Não podemos pensar que as coisas sempre vão ser como gostaríamos que fossem. Que o comportamento dos outros irá combinar com os nossos sentimentos, atitudes e valores; que eles serão sempre suaves conosco. É dito que tanto a chuva como o sol são necessários para formar um arco-íris. São os desafios que criam os campeões.”

BK Suredran, Self-esteem and human relationships, World Renewal,December,2003

Fé

“Fé é um poder interior concentrado que eu mesmo desenvolvo. Quando há entendimento, conhecimento e realização clara sobre como as coisas são, posso desenvolver uma fé tão grande que nem mesmo um pensamento de dúvida pode entrar e dissolver minha energia. Fé é uma ponte. Ao ter fé constante algo que começa na minha mente como uma possibilidade pode se tornar realidade. Sou capaz de ir com o fluxo. Sou gentil comigo porque sei que se fizer o meu melhor agora o melhor acontecerá comigo depois.”

Anna Doiliani

Paciência

Continue sorrindo. Torne as coisas simples, – nada é difícil. Se você fica pensando que algo é difícil você não terá sossego. Entenda que tudo ficará bem. Não perca a esperança. Mantenha a paciência. O fruto da paciência é doce. Tudo que é feito com paciência sempre será bem sucedido. Use cada segundo, pensamento e respiração de forma valiosa. Que cada momento seu seja elevado.”

Dadi Janki

Ser livre

“Uma pessoa livre é aquela que reconhece, cuida, alimenta, usa e expressa seu potencial. É um ser desperto que decidiu parar de culpar, reclamar e dar desculpas. Que assumiu sua responsabilidade e tem uma atitude de gratidão a cada momento. É um ser relaxado, mas que não fica confortável na zona de conforto. Sua energia é cheia de amor, coragem e determinação. É uma energia concentrada que rege sua mente e emoções, não se distrai com o que é sem importância, não perde de vista o que é importante. Seu poder vem de saber que nada ou ninguém pode impedi-la de ser livre e expressar todo o seu potencial”.

Brahma Kumaris

Doçura

“Quando vocês têm sentimentos de amor extraordinários, eles vão direto do seu coração para o coração dos outros. Podemos até falar idiomas diferentes, mas são os sentimentos que fazem o trabalho. E as pessoas captam os seus sentimentos através dos seus olhos. Agora, o mundo todo está precisando da chuva do amor. É através dessa chuva que a atmosfera pode se tornar fresca. Esta é a Era das Mudanças, onde o que é amargo se transforma em doce. Experimentem falar coisas doces para as pessoas que estão perto de vocês e vejam como isso mudará os sentimentos delas.”

Dadi Janki

Consciência

“Não se deixe afetar por sentimentos e emoções momentâneas. Sempre há um espaço entre estímulo e resposta. Procure, nesse espaço, responder criativamente e construtivamente. Não
permita que suas ações voltem como um bumerangue na forma de desapontamento. Os princípios básicos da vida são eternos, nunca mudam. Princípios como gentileza, respeito, honestidade,
integridade, empatia, compaixão.  Por trás desses princípios está o mestre: a consciência. Consciência é a calma, pequena e pacífica voz interior. Ela nos ensina que o fim e os meios são inseparáveis.”

BK Surendran, Thoughtful and Truthful Living, The World Renewal, July, 2005

Bênção

“Que vocês tenham pensamentos puros e positivos para os outros e assim transformem o negativo em positivo.             Para permanecer poderosos, lembrem-se de duas coisas: pensamentos puros para o eu e pensamentos positivos para os outros. Se vocês não têm pensamentos positivos
para si então vocês não podem ter pensamentos positivos em relação aos outros. No momento atual prestem atenção a estes dois aspectos porque as pessoas não estão entendendo através de palavras. Procurem dar à elas as vibrações dos seus pensamentos puros e positivos e elas mudarão.”

Brahma Kumaris

Meu novo trabalho

Desde maio/15 assumi uma posição profissional inusitada. A vida inteira na área de T.I. e hoje sou uma empreendedora na ‘aba’ do meu marido. Trabalhamos juntos numa empresa voltada para a Troca de Óleo e filtros de veículos leves e pesados. Ocupo todos os postos que imaginar, desde o chão de fábrica até o de Executiva, conforme a hora e a oportunidade, como: Marketing, Logística, Empreendedorismo, Limpeza, Finanças, Decoração,  Processos, Gestão de Pessoas, Eventos, etc.

Estamos praticamente transformando a ‘loja’, antes uma Auto Peças, para uma empresa de troca de óleo, remodelando-a internamente e criando uma marca para o mercado. Estamos ainda em processo de modernização do logotipo e aquisição de uniformes.

Após essa pequena apresentação, peço que curtam a nossa página no Facebook (TROCA DE ÓLEO JR), compartilhem e, assim que der, venham nos visitar e tomar um café.

Grande abraço e xô crise!

Silvia Rita

Tolerância

“

Tolerância significa aceitar as diferenças e mudar com graça. É uma aceitação intencional das coisas como são. É ficar calmo em meio às pessoas e situações que possamos não concordar. É manter nossa dignidade e equilíbrio interior enquanto passando pelo teste de resistência. Tolerância não é aprovar o comportamento e abordagem dos outros. É uma forma de mostrar respeito pela humanidade essencial de cada pessoa.”

Brahma Kumaris